Активация в зале

Гайд для тренеров и атлетов

Два актуальных комплекса, которые будут полезны тренерам и спортсменам. Выполнение сессии активирует нейромышечную связь, а «взрывная» работа с малым количеством повторений будет развивать мощность, что является «переносом» на специфическую деятельность на  поле. Комплекс рекомендуется выполнять в за 4/3/2 дня до игры.

Программа:

"Взрывная" сила

Мышечный тонус

Full body activation

Супер-сеты

Вариативность

Две тренировки в одном гайде (+ видео)

Структурированность

Строгая последовательность супер-сетов

Результативность

Прогресс уже через 2 недели!