Набор мышечной массы

Эффективная программа для набора мышечной массы, которая подойдёт как спортсменам в межсезонье, так и любителям фитнеса в повседневной жизни. Программа состоит из четырёх недель (в каждой по 4 тренировки), которые в дальнейшем нужно циклировать с прогрессией веса отягощений. Регулярные тренировки помогут вам стать сильнее, улучшить здоровье и сделать фигуру красивее.

Адаптивность

Подходит как спортсменам, так и любителям фитнеса

Структурированность

Подробная программа + Видео упражнений

Вариативность

Богатая библиотека упражнений