Мощность (взрывная сила)

Если вам или вашим футболистам на поле не хватает мощности прыжков, силы в единоборствах и «взрывных» действий, то эта программа однозначно для Вас. Данный месячный мезоцикл состоит из 4-х микроциклов, который в дальнейшем можно повторять в ходе всего сезона с  прогрессией веса отягощений. Уникальность программы в том, что все тренировки адаптированы под 7-дневный и 6-дневный микроциклы (включая 6 вариаций)

Уникальность

Адаптированная программа под футболистов

Вариативность

Программа + Видео упражнений

Эффективность

Проверенная временем методика